薰衣草是一種名貴的天然香料，自古以來，薰衣草就因其獨特的醫療功效，而得到廣泛應用。因此，常用熏衣草為原料做精油，薰衣草精油被稱為“百搭精油”，是最廣泛使用的精油，當然其純精油也是少數能直接涂抹在皮膚上的精油之一。今天，我和大家一起分享一下薰衣草精油的使用方法。

　　1.薰衣草精油的香熏爐熏香法

　　首先將水倒進香熏爐的盛器中，然后滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至于香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。

　　小貼士：薰衣草精油以熏香的方式使用，有助于降低高血壓、舒緩焦慮、減少頭痛以及相關神經緊張引起的疼痛。

　　2　薰衣草精油的加濕機熏香法

　　往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻后用，打開加濕機，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

　　3.薰衣草精油暖氣機香熏法

　　冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機的出氣口，使精油隨暖氣散發到空氣中。

　　4.薰衣草精油吸入法

　　取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水里，但總數不超過8滴，將精油與熱水充分攪勻后，將頭部置于臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘；還有一種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

　　小貼士：薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒癥狀；此外，薰衣草精油適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴，或滴于紙巾上，直接吸入可防止暈車。

　　5.薰衣草精油按摩法

　　取2—3種精油與薰衣草精油混合總數不超過5滴，將其稀釋于3—4毫升的植物按摩底油中，在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。。

　　小貼士：精油按摩法可以加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議精油按摩需要在專業人士指導下使用。

　　6.薰衣草精油刮痧法

　　將薰衣草精油與底油均勻混合后涂抹于身體部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。

　　小貼士：刮痧很有講究建議在經過專業培訓的理療師處接受刮痧。

　　7.薰衣草精油冷（熱）敷法

　　將3—6滴熏衣草精油滴入冷（熱）水中，搖勻后將毛巾浸入水中，再將毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養分逐漸滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。小貼士：身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

　　8。薰衣草精油噴灑法

　　將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻后，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴灑室內各處，可香味撲鼻已改善生活環境的作用。

　　9.薰衣草精油沐浴法

　　熏衣草精油還可用于泡澡或泡腳，可消除疲勞、松弛神經、還可消除白天承受的負面能量（如壓力、抑郁)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37－39度為宜不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放松浸泡約15——20分鐘；沐浴時，精油會漂浮于水面時而擴散，時而凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，并在自己相關的部位，輕柔地按摩。

　　小貼士：精油沐浴時精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

　　10.薰衣草精油棉球法

　　取兩滴薰衣草精油滴于棉球上，將它們置于枕頭內，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用；或者將棉球上，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

　　小貼士：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用